芡实的功效和作用|芡实常见做法

2019-08-12  来自: 广东省浦特农业发展有限公司 浏览次数:10

  芡实的功效和作用|芡实常见做法,还可以除去身体当中的湿气。我们如果放置这种植物的话要在通风干燥的地方防止氧气进入被氧化。

  1.芡实

  食材:糯米一杯。芡实15克。冰糖75克。

  (1)你清洗干净然后在水中浸泡20分钟左右,浸泡完之后把它放在炉火上煮,煮大概十分钟左右,煮开为止。

  (2)把芡实清洗干净,在水中泡软,然后在锅内煮熟,再加入粥一直把它煮熟即可。

  (3)最后把冰糖。放进锅内再次煮开搅拌均匀后就可以吃了。

  2.芡实莲子饭

  食材:大米500克,莲子50克,芡实50克。

  (1)把大米清洗干净。莲子泡在水中。温水浸泡芡实。

  (2)把大米,莲子,芡实这三种食材搅拌均匀然后把这三种食材放在锅内加适量的水煮熟就可以吃了。

关键词: 芡实的功效和作用           

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