芡实的功效和作用有哪些?

2019-09-10  来自: 广东省浦特农业发展有限公司 浏览次数:16

  芡实的功效和作用有哪些?芡实在中药有着很大的作用,对身体健康有着很大的帮助,它有着很好的祛湿效果,但是很多朋友都能做到芡实怎么吃祛湿,芡实的食用方法有很多,芡实的作用很多,可以做芡实薏米粥食用

  具体来说,芡实既能健脾,又能除湿。还能可调整耗费的脾胃功用,补益脾胃,让它获得动力。另一方面,它能去掉体内湿气,让机体获得轻松感,消弭疲倦。对于人体来说,芡实既给力,又加油,任何时节食用都很适宜。

  但是,芡实的祛湿功效虽然很好,而且其还含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质,但芡实性质较固涩收敛,不但大便硬化者不宜食用,一般人也不宜多吃。

  此外,祛湿不仅仅是需要从饮食上调理,平时还需要多跑跑步,发发热,有条件的还可以做汗蒸、拔罐、艾炙除湿。并且,还需要保持生活工作环境的清洁干燥,要避免夏季淋雨,穿湿衣服,避免长时间的着凉受寒。

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